Tips Menghindari Pengaruh Buruk Polusi Udara
1. Bersihkan Wajah Secara Menyeluruh
Membersihkan wajah merupakan tahapan pertama, sekaligus yang terpenting dalam rutinitas perawatan kulit. Setelah seharian berkegiatan dan terpapar polusi udara, tentu kamu harus memastikan semua partikel polusi yang melekat di kulit dapat terangkat dengan baik. Mulailah untuk membersihkan wajah secara bertahap. kamu bisa mulai dengan menggunakan makeup remover atau micellar water hingga seluruh makeup dan kotoran terangkat. Setelah itu, bersihkan kulit hingga ke dalam pori-pori dengan menggunakan facial foam. Lengkapi juga rutinitas perawatan kulit kamu dengan melakukan eksfoliasi sebanyak 2 kali seminggu.
2. Konsumsi Suplemen yang Mengandung Niacinamide
Niacinamide merupakan salah satu jenis vitamin B yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Penggunaan skin care dengan kandungan niacinamide dapat mengurangi dampak buruk debu perkotaan, asap rokok, serta karbon monoksida yang menempel pada kulit kita. Kandungan ini juga dikatakan dapat memperkuat skin barrier, sekaligus memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radiasi sinar UV. Selain memperkaya asupan niacinamide melalui skin care, kamu juga dapat mengonsumsi suplemen dengan dosis 500-750 mg per harinya.
3. Hindari Merokok
Bukan hanya asap pabrik dan kendaraan saja yang bisa disebut sebagai polusi udara, asap rokok pun termasuk salah satu bentuk polusi udara. Entah sebagai perokok aktif atau pasif, asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti kulit kendur, keriput, dan merusak kolagen. Kalau tidak mau hal ini terjadi pada kulit, jauhkan diri kamu dari asap rokok, ya!
4. Jaga Hidrasi Kulit dan Tubuh
Air memiliki banyak manfaat, baik untuk tubuh maupun kulit. Selain dapat menghidrasi kulit, air juga mampu mempercepat pertumbuhan sel kulit, memperbaiki sirkulasi darah, serta memperbaiki elastisitas kulit. Oleh karena itu, setiap wanita perlu memastikan kulit dan tubuhnya mendapatkan asupan air yang cukup. Caranya mudah kok, yakni dengan rajin minum air putih dan menggunakan hydrating skin care. Jika hal tersebut dilakukan dengan rutin, kondisi kulit kamu pun akan senantiasa terlindung.
5. Perkuat Moisture Barrier
Polusi memang tidak bisa dihindari secara total, apalagi jika kamu tinggal di perkotaan dan terbiasa menggunakan transportasi umum. Namun, bukan berarti kamu tidak bisa mengurangi dampak buruknya. Selain dengan menggunakan sunscreen yang mampu melindungi kulit kamu dari radiasi sinar UV berlebih, kamu juga perlu memperkuat moisture barrier kulit menggunakan pelembap. Produk pelembap yang baik biasanya akan membuat lapisan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan polutan.
Comments
Post a Comment